¿POR QUÉ FUNCIONA LES MILLS TONE™?
LES MILLS TONE combina un bloque de fuerza, de cardio y de zona media para crear un entrenamiento completo y conveniente, que incluye una combinación de ejercicios para trabajar todo el cuerpo y elevar el ritmo cardíaco.
El entrenamiento de múltiples picos ayuda a quemar calorías, desarrollar la condición física y la fuerza, mientras mejoras los niveles de energía, la flexibilidad, el equilibrio, la agilidad y la fuerza de la zona media.
¿CUÁNTAS CALORÍAS QUEMO HACIENDO LES MILLS TONE™?
Gracias a la combinación de cardio, resistencia y zona media quemas un promedio de 550 calorías por sesión, mientras alternamos diferentes conceptos de entrenamiento para garantizar que todos obtengan los mejores resultados del entrenamiento.
¿QUÉ EJERCICIOS HAGO EN UNA CLASE DE LES MILLS TONE™ ?
Entre los ejercicios se encuentran combinaciones de estocadas, sentadillas, deslazamientos, burpees, flexiones, patinadores y ejercicios de entrenamiento funcional con discos y bandas.
¿CON LES MILLS TONE™ REALMENTE OBTENGO RESULTADOS?
En MILLS TONE mantiene el estilo de entrenamiento 3 en 1 original: una combinación de cardio, resistencia y core mientras alternamos diferentes conceptos de entrenamiento para garantizar que todos obtengan los mejores resultados del entrenamiento.
¿DÓNDE PUEDES HACER LES MILLS TONE™?
Puedes encontrar una clase de LES MILLS TONE ™ en tu gimnasio más cercano, haz clic aquí. También, puedes suscribirte a LES MILLS + y hacer LES MILLS TONE™ en cualquier momento y lugar.
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