¿POR QUÉ FUNCIONA BODYATTACK™?
BODYATTACK™ contiene características atléticas y movimientos inspirados en los deportes. Por lo tanto, en una sola clase de BODYATTACK™ tienes un entrenamiento cardiovascular, de fuerza y funcional.
Es un entrenamiento grandioso para la mayoría de deportistas (futbol, basquetbol, tenis, etc.) porque involucra movimientos multi-dimensionales, requiere coordinación y agilidad y además desarrolla cualidades funcionales.
¿CUÁNTAS CALORÍAS QUEMO HACIENDO BODYATTACK™?
BODYATTACK™ es una forma divertida de tonificar y moldear el cuerpo, al mismo tiempo que desafías tu estado cardiovascular y físico. Mientras entrenas con la música más energizantes, y te guían los mejores entrenadores, quemas aproximadamente 555 calorías.
¿QUÉ EJERCICIOS HACES DURANTE BODYATTACK™?
BODYATTACK™ es una clase fitness de alta energía, con movimientos atléticos que se adapta a todos, desde principiantes hasta fanáticos del fitness grupal. Es un entrenamiento de cuerpo completo que usa la música más energizante, combinándola con movimientos simples como corredores, estocadas y saltos y con ejercicios de fuerza como flexiones y sentadillas.
¿CÓMO ME CONVIERTO EN ENTREANDOR DE BODYATTACK™?
El primer paso para convertirte en un Entrenador de BODYATTACK™ es contactarte con nosotros, tu equipo local de Les Mills. Luego te brindaremos una excelente capacitación, posteriormente serás evaluado y luego estarás listo para dirigir tus propias clases. Puedes encontrar exactamente lo que se necesita para convertirte en un Entrenador de BODYATTACK™ aquí.
¿DÓNDE PUEDES HACER BODYATTACK™?
Puedes encontrar una clase de BODYATTACK ™ en tu gimnasio más cercano, haz clic aquí. También, puedes suscribirte a LES MILLS + y hacer BODYATTACK™ en cualquier momento y lugar.
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